Hängt denn das “sich gut fühlen” so vom Essen ab?

Man sollte es nicht glauben- aber sicher! Wie lange ist es her, dass Sie sich so richtig gut gefühlt haben?

Ohne Magendrücken nach dem Essen? Ohne das Gefühl – jetzt brauche ich ein Antisäuerungsmittel? Liegt manchmal die Käselaugenstange schwer wie ein Stein in Ihnen?

Wann haben Sie das letzt mal so richtig Hunger gehabt?

Nein – nicht Heißhunger – sondern Sie sind so hungrig, dass Ihnen das Wasser im Munde zusammenläuft, wenn Sie an ein gutes Mittagessen denken?

Wann sind Sie das letzte mal fröhlich und leicht die Treppe hinauf geflogen – 2 Stufen auf einmal nehmend? Wann sind Sie das letzte Mal bequem mit übereinander geschlagenen Beinen gesessen? (Ist zwar nicht sehr gut für die Venen – aber schön wenn man´s kann! ) Und dann entschließt man sich halt doch mal wieder eine Diät zu machen…..aber eigentlich weiß man, dass der Jojoeffekt schon um die Ecke schaut…

 

Lösungen, die von Presse, TV; Internet angeboten werden. Formularprodukte, die eklig schmecken und die angeblich helfen sollen satt zu machen - ja das vielleicht für eine gewisse Zeit. Hat sich jemand den Reigen der Inhaltsstoffe schon einmal angeschaut? Und wen macht es gesund? - Ja- nur die, die es verkaufen und produzieren. Ha!

Aber das ist eine andere Baustelle. Mehr davon gibt´s hier:  Tatsächlich???

 

Zuerst jetzt einmal reine information was ich mit dieser Seite bezwecken möchte.

Wie schon erwähnt, habe ich ein paar Kilo abgenommen, aber vor allem, weil ich meine Ernährung umgestellt habe. Eigentlich habe ich mich schon immer mit dem Thema beschäftigt, aber es mit den Jahren halt aus den Augen verloren.

Jetzt bin ich wieder "voll im Trend" und achte vor allem darauf was mir und meiner Familie auf den Teller kommt.

Ich berate einige Personen aus meinem Freundeskreis und weiß, dass es außerordentlich schwierig ist bei "Vollbeschäftigung" im Beruf sich auch noch ums Essen zu kümmern. Das gilt vor allem für Männer, aber auch für viele Frauen und Jugendliche, die keinen haben der sie regelmässig bekocht.

Und die erste Wahl ist dann eben immer das Fertigprodukt, das industriell vorgefertigte Produkt oder das schnelle Brötchen vom Bäcker.

 

Die Zertifizierung zum Gewichtscoach hat meinen Horizont erweitert und mir auch aktuelles Wissen gebracht. Und im Grunde hat mich diese Weiterbildung in meiner Einstellung und meine Kochweise, bzw. Ernährungsweise bestätigt. 

 

Es ist nicht mehr leicht heutzutage, sich an diese Grundform zu halten.

Fast gibt es nichts meht zu kaufen, das frei ist von irgendwelchen Zusatzstoffen und vor allem ZUCKER!

Schauen sie sich mal die Zutatenliste der verschiedenen Produkte an. Sie finden fast keinProdukt ohne Zuckerzusatz in irgendeiner Form. Mehr zu dem Thema.....hier in Tatsächlich???